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Menstruación y alimentación: ¿Sabes qué debes comer?

Conocer el ciclo menstrual es importante para sentirnos bien, tener menstruaciones sin dolor y ciclos regulares. Pero la alimentación también juega un papel fundamental para ayudar a controlar los grandes cambios hormonales que se producen en las diferentes etapas. Estudios han expuesto que las mujeres no tiene en cuenta la alimentación en los días previos y posteriores a la regla…

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No dejes escapar a las personas que hacen bonito tu mundo

Hay personas que nos encantan. Nos provocan una sonrisa espontánea con sólo mirarles. Son los que prevalecen, que cultivan relaciones sinceras y recíprocas con pequeños detalles. Podemos platicar por horas con ellos, hasta desvelarnos sin siquiera darnos cuenta del paso del tiempo, reír a carcajadas juntos y atrevernos a divertirnos casi como niños, una vez más. Sin embargo, muchas veces…

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10 cosas que una persona con autismo quisiera que todos supieran

El trastorno del espectro autista (TEA) es una discapacidad compleja del desarrollo; los signos suelen aparecer durante la primera infancia y afectan la capacidad de una persona para comunicarse e interactuar con los demás. TEA se define por un cierto conjunto de comportamientos y es una “condición del espectro” que afecta a los individuos de manera diferente y en diversos…

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Ciudad para todos

Por: Julián León En Sinaloa los temas de movilidad son muy controversiales ya que, regularmente, la mayoría opina algo al respecto, pero nadie quiere dar soluciones acordes a la realidad social y que, sobre todo, sean realmente viables para su implementación. Por lo que moverse a través de la ciudad ha generado inseguridad y estrés en alguna ocasión o más…

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