La felicidad decembrina

La felicidad decembrina

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En vísperas navideñas es muy común ser invitado a una fiesta tras otra, sin embargo, a veces se puede perder el control del momento y hacerte pasar un mal rato a ti o a tu familia, así que aquí te traemos algunos consejos para poder disfrutar de estas fiestas sin arrepentirte al día siguiente.

La seguridad primero

Las fiestas navideñas son hermosas y divertidas, pero también pueden llegar a ser muy peligrosas, procura cuidar a tus seres queridos, evita que tus hijos usen fuegos artificiales, o en todo caso, que lo hagan bajo la supervisión de un adulto.

Si tienes pensado beber durante estas fiestas, procura moderar la cantidad que consumes, recuerda que el alcohol afecta los sentidos, así que evita conducir si has bebido, trata de ir con un conductor designado o si no es posible, siempre existe la opción de tomar un taxi.

Disfruta la comida

Entre tantos festejos siempre habrá una grandísima cantidad de comida y seguramente tendrás unos platillos que adoras y otros que no tanto, así que en lugar de hacer una pila enorme de comida en tu plato, sírvete solamente lo que realmente disfrutas, y deja de lado aquellos platillos que no son tus favoritos, así mismo, recuerda servirte primero los platillos menos calóricos como ensaladas y sopas, y por ultimo el plato fuerte y el postre, de esta manera podrás disfrutar de la carne o de un poco de nieve sin necesidad de saturar el cuerpo de grasas y azucares innecesarios.

También, si lo que quieres es evitar subir de peso a toda costa durante diciembre, recuerda disfrutar cada bocado colocando tus cubiertos sobre la mesa después de comerlo, de esta manera podrás saborear mejor los alimentos, y al comer lentamente le permites a tu cuerpo sentirse satisfecho más rápido, y por último, come el alimento que gustes sin tapujos, muchas veces esa culpa que sentimos al comer ciertos alimentos nos lleva al desarrollo de hábitos nada saludables.