Lifestyle

Lifestyle

El mito de los 21 días

El mito de los 21 días Los hábitos, según los científicos, surgen porque el cerebro siempre busca el modo de ahorrar energía, por lo que su tendencia natural es convertir casi cualquier situación ya vivida en una rutina Todos los que hemos querido dejar de fumar, perder unos kilos, empezar a practicar un deporte o aprender un idioma, sabemos lo…

Read more

Caminar vuelve al cerebro más creativo (y le cura las penas)

Caminar vuelve al cerebro más creativo (y le cura las penas) La simple costumbre de caminar, ¿puede hacer que nuestro cerebro se vuelva más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Recomendado por médicos y neurólogos. Uno de estos expertos es, por ejemplo, el neurólogo José Ángel Obeso, director del Centro Integral en Neurociencias de…

Read more

CINE Y MÁS

CINE Independence Day: Contraataque Director: Roland Emmerich Género: Acción, Aventuras, Ciencia Ficción Actores: Liam Hemsworth, Bill Pullman, Jeff Goldblum, Joey King, Maika Monroe, William Fichtner, Vivica A. Fox, Charlotte Gainsbourg, Sela Ward, Angelababy, Brent Spiner, Grace Huang, Judd Hirsch, Ryan Cartwright, Garrett Wareing. Sinópsis: Siempre supimos que volverían. Después de que Independence Day redefiniera el género, el siguiente capítulo épico…

Read more

Mermelada de Frambuesa y Chía

LA RECETA MERMELADA DE FRAMBUESA Y CHÍA Ingredientes 2 tazas de frambuesas frescas 2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido 1 cucharada de jarabe de maple, o más al gusto 1/4 cucharadita de extracto de vainilla Una pequeña pizca de sal marina 2 cucharadas de Chía Fácil y rápida, no requiere usar la estufa y sin grandes cantidades de…

Read more

Inhala Profundo

YOGA Inhala Profundo Respirar es una acción vital, natural y con muchos beneficios. Respirar es algo que hacemos inconsciente y automático, ni siquiera te das cuenta que estás respirando hasta que lees estas líneas. El día de hoy te invito a hacerlo consciente, si te tomas unos momentos lo que puedes hacer es lo siguiente: Escoge un lugar fresco y…

Read more

Campamento para niños

Vida Plena Por: Ana Constantina Canelos Ávila Campamento para niños Este mes acudí a un retiro de ZhiNeng QiGong. Fue una experiencia maravillosa como siempre, pero ahora con más intensidad y alegría porque asistimos 13 personas de Sinaloa. Me dio un gusto enorme apreciar cómo los participantes encuentran una hermosa herramienta que poco a poco los lleva a tener en…

Read more